おしゃれな靴2013;

今シーズンは、スタイリッシュで美しいだけでなく、快適な靴も流行っていました。ハイヒールは今では関連がなく、鼻は楕円形でなければなりません。Akayaの履物は長い歩行には快適であり、低ヒールのためファッショニスタはあまり疲れません。 今シーズンの靴選びの品揃えはほとんど変わっておらず、その変化は靴の形と複雑さにしか触れていません。 レースにはファッションが含まれています。つまり、今シーズンの靴はレースインサートに繊細になります。あまり人気がありますレースは、レースと組み合わせ、このシーズンの特徴 – 自然さと自然さです。デザイナーは、日常の靴の中の不要なものをすべて取り除くことを決めました。装飾と装飾の細部を明快さと光沢に置き換えました。 今カラフルな色鮮やかでファッショナブルなライトベージュ、主なもの – 厳しいフォームやラインのすべて。ここでは色は厳密ではありません。明るい黄色と緑は今シーズンの流行です。美しい靴の下では、間違いなく一致する色のアクセサリーをピックアップする必要があり、彼らが、画像のハイライトだったことが望ましいです。

すべての肌のタイプのビタミン

1大さじ バターのスプーン、蜂蜜小さじ1杯、大さじ1杯。リンゴピューレのスプーン 軟化したバターと蜂蜜とリンゴピューレを合わせ、 注意深く滑らかになるまで挽く。15分間顔に塗る。温水で洗い流してください。 1杯の小さじ粥緑と赤のピーマン、1杯のサワークリーム、1卵の卵 ピーマン、サワークリーム、卵からご飯を混ぜる。顔と首に20分間貼り付けます。温水で洗い流してください。 アボカドのフルーツ、クリーム フォークでアボカドパルプを炒め、サワークリームまたはクリームを少し加えます。顔と首に15分間貼り付けます。暖かい水でマスクを洗い流し、顔や首を冷たい水ですすいでください。 新鮮なブラックカラントのいくつかの果実、サワークリーム1杯、ハチミツ1杯 ストローベリー、サワークリームとハニーを加えて混ぜる。20分間顔に塗る。水で洗い流し、顔に栄養クリームを塗ります。 大さじ1杯。ニンジン、レモン、キュウリジュース、ポテトスターチのスプーン ガラス容器に入れて混ぜる。20分間顔に塗る。温水で洗い流し、冷水で洗い流してください。

ソファーから立ち上がり、新しい人生を始める。

最近の研究が示したように、ソファーに座るのを止めれば、あなたは少ない食べ始めます。同様に、テレビやコンピュータの前で過ごす時間を減らすことによって、野菜や果物をより多く消費するようになります。 科学的経験は、ドミノ効果のような行動の小さな変化が人生の大きな変化につながるという仮定に基づいていました。 予防医学の教授であるボニー・スプリング(Bonnie Spring)医師は、今日、人々が健康ではない方法を導くという事実のために、心血管系および癌のそのような高レベルの疾患が存在すると考えている。しかし、患者や医師が習慣的な方法でどこで変更を開始するかを決定することは問題である。 最も一般的でない悪い習慣は、余りにも多くの飽和脂肪を食べており、植物起源の製品がほとんどなく、レジャーの座っているために運動が不足しています。この2つの要素を変更するだけで済み、ウェルビーイングの改善には時間がかかりません。そして、彼らの後ろに、雪だるまロールが個人の生活の中で変わるように。

ジャガイモの新しい一見

英国のDaily The Daily Mailはジャガイモ研究の結果を発表した。この根の作物は長く知られており、よく研究されているという事実にもかかわらず、栄養士は多くの新しい有用な性質を見出しました。今では、専門家は私たちのメニューでジャガイモを無視しないように勧めています。なぜなら 、その中には体にとって非常に有用な要素がたくさんあるからです。 例えば、 この驚異的な塊茎は、バナナよりも繊維が5.5倍豊富です。それとビタミンCの量の面では、3つのアボカドも比較することはできません。ジャガイモは高血圧患者にとって非常に有用です。圧力を減らすために、朝と昼食でジャガイモを食べるだけで十分です。そしてあなたの姿の細身を心配する必要はありません。また、そこにはセレンのような私たちの心に必要な要素があります。ナッツや種子にはジャガイモよりも少ないものが含まれています。英国食生活協会(British Dietetics Association)のメンバーであり、ジャガイモ協議会の従業員でもあるSian Porterによると、人々は通常、古いものを忘れてしまいます。 私たちはしばしば店舗の棚で見つけることができないか、高価なために買うことができないいわゆる「スーパーフード」についてよく聞きます。 これらの「かけがえのない」皿のファッションは、ジャガイモを人々の食生活から取り戻しました。この理由は、ジャガイモと細いウエストが相容れない概念であるという多くの人々の信念です。実際、ジャガイモは、例えば、カリウム源の形態のバナナを容易に置き換えることができる。

タトゥーを正しく世話するには?

おめでとう、あなたはあなたの夢を実現し、自分自身をタトゥーにしました。しかし、タトゥーの最終的な見方は治癒後にしか得られないので、これは半分の問題です。マスターはすでに仕事を終えています。あなたのタトゥーのさらなる運命は、あなただけに依存します。あらゆる努力をして、あなたの入れ墨はユニークな装飾になります。タトゥーの世話をするための主なルール。 1.各タトゥーアーティストは仕事を終えた後、彼女の衣服から彼女に埃や埃が入らないように、タトゥーに映画を取り上げます。この時間の満了後、8時間以上を必要としないフィルムで歩いて、それは削除されます。それからぬるま湯と石鹸で洗ってきれいなタオルで拭いて乾かしてください。どのような場合でも、包帯で包帯するか包帯することはできません。 しかし、この入れ墨の世話は終わらない。それは、温水と石鹸で1日2回(朝と夕方)定期的に洗濯する必要があります。これは、乾いた地殻の出現を避けるために行う必要があります。強く熱心に入れ墨をこすらないでください。わずかな柔らかい動きで十分です。時間の経過とともに、タトゥーはあなたに不快感を与えません。 3.洗った後、入れ墨にはクリームや軟膏を塗る必要があります。それはAktoverginまたはBelentenを選択するのが最善です。あなたは少しの軟膏を塗布する必要があります。 4.タトゥーが水蒸気を出させないようにし、サウナやプールへの訪問を排除します。温浴をすることも禁じられています。あなたはまた、スポーツで自分を制限する必要があります。なぜなら、汗も刺激になるからです。癒されていないタトゥーでは、ソラリウムを訪れることはできません。タトゥーを置いた場所は、傷や引っかき傷がないようにしてください。 あなたがこれらの4つのルールに従えば、ちょうど2週間以内にあなたの入れ墨が完全に癒され、あなたの通常のライフスタイルを導くことができます。いくつかの小さなルールは、あなたの入れ墨の元の外観を維持するのに役立ちます。

プレスのための女性の練習

ほとんどの女性の問題領域は下腹部であり、これは矯正するのが難しい。その結果、多くの女の子は、問題が不快な調子ではなく、別のものではないことを完全に知らずに、報道機関にとって効果的な練習を探すようになります。そして正しく選択された演習は、失望を除いて良いことにつながるものではありません。 プレスの下部には何が役立つでしょうか? あなたが綿密に見れば、あなたを悩ますのは報道の自由ではなく、その上に太った預金であることを理解することができます。下腹部に脂肪が蓄積する理由は次のとおりです。 栄養失調; 腹部の脂肪塊への遺伝的素因; 腰の低い衣服、身体を引っ張ったり、下着を着て、しわを形成する。 そのような脂肪と戦うために、まずすべての服を放棄し、右に食べ、より多く移動しなければなりません。胃の脂肪沈着を取り除くためには、エアロビクスや心臓負荷(走行、歩行、ジャンプロープ、サイクリング)に役立ちます。 プレスの練習 実際、下部プレスは腹筋の下部である。 リバースツイスト:床に横になって、床に手を置き、足をまっすぐに少し持ち上げます。次に、膝を曲げて胸に引っ張り、尻を床から引き裂く必要があります。 バイク:床に寝そべり、床に手のひらを置いてください。膝を曲げながら左足を上げ、右手の肘で手を伸ばし、手を頭から離す必要があります。その後、開始位置に戻り、もう一方の側で繰り返します。 V字型のねじれ:床に寝そべり、床に手のひらを置き、足を持ち上げます。同時に、まっすぐに伸びた脚と身体を持ち上げてV字型にする必要があります。

ボールでの練習

ボールは子供がいるすべての家族にあります。しかし、夏が来る前に、彼らは通常彼について忘れて、アパートの遠い角に彼を残す。しかし、朝のエクササイズに含まれるボールを使ったエクササイズは、アクティビティを多様化させ、子供を引き付けることになります。 だから、ボールを拾う:大、中、そして多分テニス。 1. I. P.-立って、足を一緒にして、下げた手の中のボール。ボールを上げて伸ばす:とに戻る。3-4回繰り返します。 2. I. P.-standing、legs apart、左足の床にボール。サイドに曲げて両手でボールを取る。まっすぐに曲げる。反対側を曲げ、ボールを右足に置く。各方向に5-6回繰り返す。 3. I. p.-sitting、ボールはストップでクランプされます。足を軽く持ち上げ、曲げてください(写真1)。とに戻る。4-6回繰り返します。 4. AIは背中に横たわり、ボールは頭の後ろにある。足を上げ、ボールに触れる(写真2); とに戻る。n; 座って、前方に傾け、足でボールに触れる。とに戻る。5-6回繰り返す。 5.彼の背中にあるAI、上の腕、ボールはストップで締め付けられます。同時に、足と胴を床から引き裂き、手でボールに触れます(写真3)。とに戻る。3-4回繰り返します。 6. I. P.胃の上に横たわって、真っ直ぐな手の中のボール。あなたの腕を曲げ、あなたの頭の後ろにボールを乗せ、曲がり、そしてに戻ってください。5-6回繰り返す。 7.座っている間、脚はまっすぐになり、ボールは床の上で膝の左側にある。足を曲げ、足の下でボールを転がす(写真4)、足を床に降ろす。他の方向でも同じです。5-6回繰り返す。 8. I. p.-emphasis、ひざまずいて、手のひらの間の床のボール。ボールを手に取って、大きな円にしてください(写真5)。とに戻る。各手で5〜6回繰り返す。 9. I. P.-standing、legs apart、下げた手の中のボール。左折し、右かかとの後ろの床にボールを打ち、ボールをキャッチして戻ったり出たりする。各方向に6-8回繰り返す。 10.立っている侵害、腰の上の腕、ボールは足でクランプされています。ジャンプして、ボールを止めて止まる。 練習中の呼吸は任意です。

唇のはがれを取り除く方法は?

唇は様々な理由で剥がれることがあります。多くの炎症や亀裂が唇の角に現れるため、ピーリングは審美的には美しく見えません。加えて、剥がすと、不快で痛い感覚もある。 鱗状唇の治療 治療を開始する前に、唇の肌が傷ついている理由を知る必要があります。剥離は、唇の皮膚の風化によって起こり得る。この問題はすぐには現れず、最初は肌のしっかりした感触があり、唇は強く乾燥し始め、クラックが現れ、クラックが現れます。その結果、出血した創傷が現れる。この痛みを伴うプロセスは、7日間続くことができる集中的な皮膚の剥離によって終了する。 唇の皮膚の空気を吸う主な理由は2つあります。最も一般的な理由は、唇をなめたり噛んだりする常習です。第2の場合、風化は水が唇に入り、同時に寒さまたは風の影響を受けるときに起こる。これは、例えば風や寒い日に街の水を直接飲む場合に起こります。 風化中の風化や剥がれを取り除くには、定期的に唇の肌を潤す必要がある特別な栄養と保湿バームを使ってください。また、蜂蜜から定期的なホームマスクを作るのも便利です。 剥離は、他の理由、例えば重度のアビタミン症で起こることがある。この理由から、唇はしばしば晩秋または早春に剥がれます。この場合、衛生的な栄養補給または保湿リップスティックで唇に潤いを与えるだけでは不十分です。体をビタミンで飽和させる必要があります。まず第一に、ビタミンAとEが重視されるべきです。 唇の裂傷が起こり、身体が不十分な量の液体を受ける場合。唇の皮は強く乾いて剥がれ始めます。そのような剥離を排除することは、通常の飲料水が十分な量で使用されるのに役立ちます。

インジェクションコンタープラスチック、または「フィラー」とは何ですか?

医療用化粧品の手段による皮膚の若返りは、実際には既に化粧ではないが、しかし外科手術ではない。注入可能なフィラー(フィラー)を含む輪郭プラスチック – おそらく最も議論され、現代の化粧科学の関連するトピック。これは、従来の化粧品製剤がもはや効果を有さず、整形外科手術があまりにも急進的であるように見える場合には、非常に好ましい方法である。あなたが良い結果を得るために損失が少ない方が好きな場合、この若返りの方法はあなたのためです。 しかし、それを理解しよう。コラーゲンは一見したように見えるかもしれないので、ただ一つの物質ではありません。この用語は、体の最もよく研​​究されていない組織の一つ、すなわち結合体の基礎を形成するタンパク質の全ファミリーを意味する。これは、軟骨、腱、骨、皮膚をつなぐ、いわゆるです。コラーゲンは体のすべてのタンパク質の約3分の1ですが、すべての組織を接着するため、体全体に散らばっているため、結合組織は遍在していると言えるでしょう。「コラーゲン」という言葉はギリシャ語に由来し、「グルー」と解釈されます。このゲル様の風邪様のタンパク質複合体は、皮膚の弾力性と弾力性を与えます。 そしてコラーゲンが失われたり破壊され、それらの場所では、インプラントが挿入され、T。E.代用。コラーゲンの使用に関する最初の実験は、20世紀の70居住、トンで行われている。E.は30年前。これは、充填不良(しわ)コラーゲンを使用し、目や唇の周りの額の皮膚の顔の動きの結果として生じる、皮膚の軽微な欠陥を修正する考えていること、その後でした。 入力物質が全体的な皮膚膨化(細胞内液の圧力によって生じる細胞膜のひずみ状態)を変化させないことは明らかであり、したがって、皮膚の顕著な易さを伴う輪郭形成を適用することは無用である。しかし、ここでも科学者によると、すべてがあいまいではない。最近の研究は、コラーゲンの皮膚への導入は、しわを満たすだけでなく、それ自身のコラーゲンの産生も活性化することを示している。まあ、ニュースは間違いなく楽しいです。 コラーゲンは、動物の結合組織から得られ、そして牛や小反芻動物のスプリットレザースキンを使用して、コラーゲンが動物から解放され、その間に多段加工(研削、水酸化カリウム、ペプシンの存在下で酸性溶液で抽出し、抽出およびその後の治療の析出による処理)、通過しますアレルギー反応のリスクを最小限に抑えることができますタンパク質。 ウシコラーゲンは、最初の充填剤の一つは、それがヒトで低い免疫原性を有し、したがって、完全に安全という事実によるものです。ちなみに、1981年に、コラーゲンは輪郭のために使用するためFDAにより承認され、米国の統計によると、2003年には、コラーゲン注射は、米国での美容トリートメントの中で5位をとっています。 これらは厳しい規則に従って製造された調製物である:各動物は、飼料プログラムにおけるホルモンおよび抗生物質の使用、牛の狂犬病ウイルスの検査を排除するために獣医学的管理を受ける。動物のコラーゲンの安全性は、腸管(縫合材料)の手術における長期間の使用によって長い間証明されていることに留意すべきである。大手のロシアの美容師は、動物のコラーゲンは安全で予測可能なフィラーであると考えています。合併症(皮下線維症)に至らず、組織に移行しません。 現時点では、ますます米国では、ヒトの皮膚から分離されたコラーゲンの準備「Dermalogen」を使用しています。この技術は、ほんの数年使用されている、しかし、観察は手順がウシのコラーゲンを使用するよりも、安全なこの薬の使用、で行われていることを示しています。 少なくとも薬剤と主に年に6ヶ月からプラスの効果(皮膚中のコラーゲンの保持時間)は、さらに投与される必要があります。 絶対禁忌(さえ試験感度を行っていない)としては、コラーゲンに対するアレルギー麻酔薬(リドカイン)、過去、妊娠及び授乳中のアナフィラキシー反応、手段の使用、免疫系を抑制する、自己免疫疾患(強皮症、橋本病、リウマチ性疾患をジョイント)。 医師との会話の後、処置に対する禁忌がない場合、患者は少量の物質が前腕領域に皮下注射されるコラーゲン試験を受けるように求められる。最初の試験の結果が成功した場合、試料は2週間後に反復される。アレルギー反応がなければ、2回目のテストの1ヶ月後にのみ、シワを埋めることができます。 この手順は、いくつかの準備が必要であることを示しています。整形手術の前にしばらくの間、血液凝固、特にアスピリンを減らす薬を飲むべきではありません。油性の皮膚の場合、その精製のために多くの手順が行われる。ソラリウムとサウナを訪れて、アルコールを飲むことを控えてください。手術の当日は、笑っているだけでなく、多くの人に話すことはお勧めできません。薬は静かに「満たされる」べきです。 手順自体は約1時間持続し、同時にコラーゲンや鎮痛薬を投与したが、感覚が大きく薬物を投与された場所(唇の周りのほとんどの痛みのある部位、および鼻)によって決定されている快適を指すものではありません。コラーゲンには非常に細い針がしわに直接注入され、1回の注射で十分です。この最後のすべての不快感 – 日中はほとんど見えない痕跡は、腫れや出血や通常の生活を送ることができますされています。 合併症が発生していますか?ときどきコラーゲンは白い斑点や小さな結節として皮膚に現れることがありますが、数週間後には消えます。症例の0.3%未満のアレルギー反応は、発赤として観察され、数週間、複数のヒロックおよび長期の炎症のために注射部位で焼成されます。 あるケースでは、数千回の手順は、まだ無菌膿瘍を(彼は皮膚に傷跡を残した後)および壊死(皮膚が大きな赤い痛みを伴うバンプ表示されます)が起こります。 ウシコラーゲンを使用して輪郭形成を行った後の効果は何ですか?劇的な顔で変化しません、あなたは周囲の良い休息ので、あなたが若く見えることを決定し、このような手順を行ったことを言っていない場合:マイナーチェンジのような彼の顔、しわを滑らかにしています。 今日、化粧学者の処分で、輪郭矯正のための50種類以上のインプラントを処方していると言えるでしょう。時間関連のアクションは、3つのグループに分けられます。 永久(永久)充填剤は、例えばシリコーンのような合成製剤によって表される。彼らの所要時間は約10年です。 2.長時間作用型のインプラントは、皮膚に5〜7年間留まる組み合わせ製剤である。 一時的なインプラント、天然起源の調製物、吸収時間は数ヶ月から2年の範囲である。これには、コラーゲンおよびヒアルロン酸調製物が含まれる。 現在、ヒアルロン酸を使用する処置が最も一般的である。体内で酸は皮膚だけでなく、ここでは60%まで含まれていると言わなければなりません。しかし、物質は不安定である。酸のわずか2日後には、水と二酸化炭素のみが残る。それは化粧品が、腐敗に抵抗性のあるより大きな分子を有する安定化ヒアルロン酸の溶液を使用する理由である。 ヒアルロン酸の2つの種類を適用する:天然、コックのコームから得られ、合成。そして、世界中で最も人気があり、ロシアでは動物以外の起源のものを使用しています。これは理解できます:フィラーの助けを借りて、35年後に起こる年齢に関連した変化の補正が行われ、この時点で関節と甲状腺の病気の形でいくつかの偏差があり、アレルギー反応のリスクが大幅に増加します。 これらの理由から、美容師は動物由来のすべての薬物(ウシのコラーゲンまたはヒアルロン酸)を放棄しており、微生物合成の方法によって産生されたより安全な合成類似体を優先しています。 非動物起源のヒアルロン酸を含む一時的な充填剤は、3度の粘度を有する。最高の粘度を有する調製物は、皮膚が厚く、稠密であり、しわおよびしわが深い場合に使用される。さらに、頬骨、顎、唇、鼻の先端および耳介の耳たぶの形状を変更する必要がある場合には、粘性フィラーが理想的です。 粘性フィラーは、皮膚の下層の3〜4mmの深さに導入され、吸収(生分解または再吸収)の期間は8〜10ヶ月である。中粘度の製剤は、通常の、組み合わせられた、薄い皮膚の場合に使用され、皺が適度に発現され、2〜3mmの深さに導入される。再吸収の期間は約6ヶ月です。表面シワのある乾燥した薄い肌には、最も低い粘度のフィラーが適用されますが、有効期間は最大3ヶ月です。 薬物の選択は主に決定され、その導入場所です。従って、唇の容積の補正は粘性のある充填剤によっても行われる。なぜなら、この領域からの充填剤は良好な血液充填のためにより早く消失するからである。粘性ゲルはここで長く滞在します。唇の輪郭の専門家は、中粘度のゲルで働き、過度にはしませんが、唇に自然な外観を与えます。 充填剤を選択する際の輪郭プラスチックの専門家は、基本的な規則、すなわち、皮膚および表面の欠陥が薄ければ薄いほど、粘性が低いべきであると指摘する。あなたはこれに次のものだけを加えることができます:いずれの場合でも、ヒアルロン酸の使用は、 皮膚の隆起を引き起こし、したがってしわの形成を防止する。 バイオテクノロジー(非動物)起源のヒアルロン酸については、合併症の割合は数千人の患者に対してわずか1例であるが、合併症がある。最も重いのは組織線維症であり、これは免疫系の機能不全の結果であり、不均一構造の皮下シールの増殖によって明らかになる。この状態は外科的介入を必要とする。 その他の副作用は、あらゆる注射技術に内在しており、注射部位の皮膚の変化(発赤、腫脹)によって表されます。通常、2日目の終わりまでにすべてパスします。赤みが解決しない場合は、注射部位上の皮膚は、タッチと固め、任命抗生物質や抗ヒスタミン薬(ジフェンヒドラミン、Pipolphenum)に高温になります。原則として、手技の5日後に、医師は2回目の予約にあなたを招待し、治癒が正常であることを確認します。 特に自己免疫、フィリンゲンは絶対に慢性疾患の増悪時に、妊娠・授乳期、ヒアルロン酸の製剤に過敏症、感染性皮膚病変には禁忌であることを思い出し最初に糖尿病と第二のタイプ、ケロイドの形成の傾向、意図で存在する必要があります永久的な充填補正のゾーン。 […]

片頭痛

統計によると、片頭痛発作は、男性とは異なり、10倍の頻度で苦しんでいる。これは、ホルモンの不均衡によるものです。これは、女性にエストロゲンとプロゲステロンという2つの主要な性ホルモンがあるためです。偏頭痛は、10〜30年の期間に現れることがあります。 この病気に罹患している多くの人々は同じ病気の親戚がいるので、片頭痛が遺伝性であるという意見がある。片頭痛の原因は、特定の数の原因によって引き起こされるため不可能ですが、圧迫やその後の血管の拡張を促進する永久または単一の神経によって引き起こされる可能性があります。 頭痛が残っていても、片頭痛でも偏頭痛の発症がなくなっても、眠気、過敏感、渇きのような症状がある場合には、片頭痛発作がなくなるのが最善です。それから、あなたは眠ろうと試みることができます。 ほとんどが優れた鎮痛薬を効果的に援助し、この病気は安価なカフェチンと効果的に対処します。また、片頭痛に対して特別な製剤が開発されている。いずれにしても、攻撃の原因が体の重大な障害になる可能性があるため、専門家に相談する価値があります。